1、调理气血： 肉桂所含的成分能够活血化淤并调和气血，有助于改善人体气血的流通。因此，对于一些因气血不畅而引起的头痛、肌肉酸痛、面色苍白等症状均有较好的缓解作用。

2、健脾开胃： 肉桂还具有一定的健脾开胃的功效，能够增强人体脾胃的消化功能，促进食欲。适用于脾胃虚弱、食欲不振等情况。

3、益气温阳： 肉桂性质温热，能够温阳补气，调养气血。适用于气虚体弱、手脚冰凉、阳虚体寒等症状的调理。

4、通经活络： 肉桂还具有很好的效果，能够打通经脉，调整人体气血流通，起到舒筋活络的作用。适用于风湿、痹痛等症状。

5、改善女性生理不适： 肉桂对女性的生理调理效果也非常好，可以调节女性经期、缓解痛经、改善经血过多等问题。

6、对糖尿病的调理： 肉桂的有效成分能够促进胰岛素的分泌，降低血糖，对糖尿病的调理效果也非常显著。

7、养颜美容： 肉桂还具有一定的美容保健功效，能够增强人体免疫力，抵抗自由基的侵害，保持肌肤光泽。

总之，肉桂具有很多的功效与作用，在中医药中的地位不容小觑。但是也需要注意，肉桂性质温热，具有一定的刺激性，因此对于体质虚弱、妊娠期、小儿等人群慎用。同时，在使用过程中还需要根据个体差异进行调整，避免产生不良反应。