苹果花茶是一种以苹果花为原料制成的茶饮，具有多种功效与作用，但也有一些禁忌需要注意。下面就让我们来探讨一下苹果花茶的健康功效与作用以及注意事项。

一、苹果花茶的功效与作用

1、清热解暑：苹果花茶能够清热解暑，对于夏季酷热天气时给予我们的舒爽感觉非常值得推荐。

2、宁神安眠：苹果花茶能够安神宁心，有助于缓解焦虑、失眠等症状，促进睡眠。

3、润肺止咳：苹果花茶还能润肺止咳，对于有咳嗽、气喘等症状的人具有一定的缓解作用。

4、美容养颜：苹果花富含多种维生素和抗氧化物质，能够起到美容养颜的作用，具有延缓衰老的效果。

二、禁忌

1、孕妇禁忌：由于苹果花含有挥发油，孕妇在饮用苹果花茶时需谨慎，最好避免食用。

2、过度饮用：苹果花茶因为具有一定的利尿作用，如果过度饮用，可能会导致电解质失衡和脱水现象。

3、过敏体质：对于过敏体质较为敏感的人士，苹果花茶也可能会引起过敏反应，需慎重食用。

总之，苹果花茶具有多种功效与作用，但也需要注意在使用过程中遵循适当的食用量并注意一些禁忌。在日常生活中，我们可以根据自己的身体状况和需求，选择适合自己的饮品并适量饮用，才能够达到最佳的保健效果。