厚补作为中医中一个重要的调养方法，自古以来就一直被广为应用。虽然我们常常将其比作取暖来理解，但是厚补的功效可远不止于此，从中医的角度出发，我们来深入理解一下。

首先，从能量的角度来看，厚补可以为人体提供足够的热量。在寒冷的冬季，由于气温骤降，人体需要的能量量也随之增加，通过食物摄入所得的能量成了支持身体正常运作的重要因素之一。而厚补食材通常都是以高蛋白、高碳水化合物和脂类为主，丰富的热量可以为身体提供余热，从而帮助调整体温，同时增加免疫力，对于改善疲劳等方面的问题也大有裨益。

其次，从单纯物质的角度来看，厚补食材中往往富含多种微量元素。比如红枣，它是使用最广泛的厚补食材之一，具有补气养血、安神催乳、增加食欲等功效。又比如南杏、桂圆、芡实这类食材，虽然不一定被人们视作是足够的主食，但是它们富含多种微量元素，有助于补充身体所需的养分，是一些特殊群体或者特殊时期的理想选择。

更重要的是，厚补能够针对保护人体的脏腑器官，保持器官健康。从中医的角度出发，厚补所含的食材往往具有提高人体气血、益肺养肾、加强人体的防御作用，这些优质的营养成分可以帮助人体加强各种器官的抵御能力，缓解肾虚、脾虚等体质上的问题，同时调节身体的激素水平，保持身体机能正常。

总之，厚补不仅仅是为了驱寒暖身，更是中医在几千年的实践中总结出来的生命保养之道，它具有不可忽视的综合功效，从人体的能量、单纯物质、器官养护等角度综合考量，都值得我们在日常生活中多加关注。