决明子，又名金银花子，为决明科植物决明的种子，富含维生素C、钙、镁、硒、蛋白质等多种营养成分。中医认为，决明子味甘、性微寒，具有清热、明目、润肠、解毒等功效。

明目

决明子是中医治疗眼疾常用的药材之一。其含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2等，既可滋养眼睛，又可帮助眼睛对光线适应。因此，常用于治疗各种眼部疾病，如夜盲症、青光眼、视疲劳、流泪等。

用法：可将决明子研成粉，每次取3至5克，开水冲服。

润肠

决明子具有润肠通便的功效。其富含植物粘液质，能够润滑肠道，使大便通畅。而且，因为它含有大量的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，促进肠道消化吸收。

用法：每次取5至10克决明子，加水煮20-30分钟，喝汤即可。

清肝火

在中医上，决明子具有清热解毒的功效，可用于清肝火。肝火旺盛时，往往会导致身体内热，口干舌燥，甚至出现头晕目眩、失眠多梦等症状。而决明子正是具有清热解毒的作用，可以缓解这些不适。

用法：每次取5至10克决明子，加水煮20-30分钟，喝汤即可。

除了以上三种功效，决明子还可以用于清热解毒、抗炎、抗菌等方面。在实际应用过程中，应根据不同病情合理选择决明子的用法、用量。

值得注意的是，决明子虽然是常见的食用药材，但仍不应滥用。对于孕妇、肝肾功能不全者等，不宜过多食用。同时，对于个别人群，如过敏体质者，也需注意慎重咨询医师后再进行食用。

总的来说，决明子功效众多，且安全性高，是一种值得推荐的中医药材。如有需要，可以根据自身状况合理食用，达到养生保健的效果。