肾脏是中医五脏之一，也是人体最重要的内脏之一。中医认为肾藏精，主宰生殖和生长，具有调节水液代谢和血压的功能。肾脏不仅与泌尿系统有关，还与各个器官、组织密切相连，与人体机能、代谢等诸多方面有着千丝万缕的关系。因此，肾的健康对人体健康至关重要。

中医肾的概念

中医将肾描述为“肾气藏先天，主一身之精血”，并认为肾包容人的命运，记载着身体、精神、智慧等方面的特征，决定个人生命的长短、强弱。

中医肾包括先天肾和后天肾。先天肾即先天之精，始于胎儿生长发育期，依赖于双亲遗传的精与血，贯穿人生全程。后天之肾则指坐骨上肾脏的功能，由起源于后天吸收的营养和气息。

中医肾的功能

1. 主宰水液代谢

肾主水，具有调节身体水分代谢、排泄体内多余水分，维持体液平衡的作用。

2. 主宰脏腑生长发育

在人体生长发育阶段，肾掌管的是脏腑器官、骨骼的生长。肾失于调养，容易引发身材矮小、骨质疏松等问题，影响身体发育健康。

3. 调节血压

肾脏与心脏同波长，肾脏好了，心脏才能健康。肾脏能分泌肾素，调节人体血压。若肾气不足，肾脏不能分泌足够的肾素，导致人体血压失控，引发多种心脑血管疾病。

4. 藏精纳气

中医认为，男性的精液、女性的经血都是存于肾中的最宝贵之物。肾主藏精纳气，若肾气不足，则可能出现阳痿、早泄、不孕不育等问题。肾气不足还会对身体各器官的正常功能造成一定的影响。

中医肾的调理

中医调理肾有多种方法。根据具体情况，中医调理肾可以通过以下方式 :

1. 按摩

按摩肾促进血液循环，两手反复拍打肾区可缓解肾区血液、气血不足问题，增强肾脏机能。

2. 食疗

中医提倡饮食调理，如桂圆糯米饭、山药粥、枸杞鸡汤等都是很好的补肾食品。同时，少吃辛辣、寒凉食物，如狗肉、生冷蔬菜等。

3. 中药调理

肾气不足症状较明显时，应采用中药调理、减少或切忌使用一些非处方药，特别是激素类的药物。如淮山、枸杞、熟地、黄精等都具有滋阴补肾的功效，可以在中医医师的指导下口服。

总之，中医治疗肾病、调理肾功能有较高的疗效和安全性，但必须在专业医师指导下进行。中医肾理学以防为主，通过调整先天、后天肾气勉励人体正常的生理功能，从而健康美满地度过美好人生。