筋膜炎是运动员及许多办公室工作者常见的疾病之一。它是由于长期用力使用肌肉造成肌肉、筋膜疲劳，进而导致疼痛和炎症。那么，对于筋膜炎患者，是否应该继续运动呢？本篇文章从运动的角度出发，为大家解决这个问题。

首先，筋膜炎患者应该意识到，运动可以缓解疼痛。运动可以加速身体的代谢，提高疼痛区域的血液循环，帮助患者更快地恢复健康。此外，运动还可以帮助患者增强肌肉和韧带，缓解筋膜炎的症状。

但是，对于筋膜炎患者来说，需要注意的是，运动时需要做出一些适当的调整，以避免运动加重病情。首先，运动前需要充分热身，避免运动造成肌肉更大的损伤。热身可以使肌肉充分准备好运动，避免疼痛和痉挛。

其次，需要注意运动的强度和频率。对于筋膜炎患者来说，最好选择低强度、高代谢的运动方式。例如，可以选择快走、骑车、游泳等低强度有氧运动，以加速身体的代谢，帮助肌肉恢复。此外，也可以选择瑜伽、普拉提等充分伸展筋膜的运动，以缓解疼痛。

最后，建议筋膜炎患者咨询专业的物理治疗师或运动教练，以制定适合自己的运动方案。同时，也需要认真听取自己身体的“声音”，在运动中注意身体的反应，避免运动引起更严重的损伤。

总而言之，对于筋膜炎患者来说，运动可以帮助缓解疼痛，但也需要注意运动方式和强度，避免运动加重疾病。因此，建议大家在专业人士的指导下，制定合理的运动计划，减轻筋膜炎症状，享受运动的乐趣。