人体的健康需要运动，这点非常的重要，尤其是对于小孩子来说。小孩子生命力旺盛，运动能够促进其身体器官的成长，增强免疫力，而且运动可以促进大脑的发展，提高智力，多种社交能力的发展，这些都是孩子们的成长所需要的。但是过度的运动对孩子来说也是一个不小的隐患，本文就围绕这一点来讲述小孩过度运动的健康风险。

自闭症

现在很多孩子在过度运动的情况下，大家常常能看到很有运动天份的孩子，运动表现也非常的好，但是他们在交流、沟通、观察等方面却总是出现困难。这很有可能是小孩子的运动量过多、时间过长产生的负面影响，进而导致自闭症等心理障碍。所以，如果发现孩子在运动方面表现非常出众、但在社交能力等方面出现了不正常的问题，家长应该带他进行能力的培训。

最伤膝盖

小孩子的骨骼尚未发育完全，积劳成疾的可能性很大，对于这类孩子来说，私自选择和进行某一种运动，对他们的健康将会造成非常大的危害。过多的运动可能导致关节受伤，这种现象在运动员圈中是非常常见的一个病症。孩子们的骨骼尚未成熟，此时大量的过度运动，会加重关节膝盖的压力，时间长了甚至会引发膝关节炎。

缺乏营养

小孩子的身体本来就有一个慢增长的过程，在孩子正在经历各种运动同其他因素的影响的同时，身体的吸收消耗可能会导致身体的代谢失调，饮食上也容易造成为了满足过度的运动而造成营养的不平衡，这对小孩子的身体造成不小的影响。运动是为了强身健体，而非超耗费体力。过多地运动，并不能够促进身体的健康成长，反而会给身体带来不必要的负荷，这样做不仅达不到锻炼目的，反而会给日常学习带来影响，导致小孩在行动上不协调，精神上没精打采。

总的来说，适量的运动可以促进小孩子身体的健康，增强其身体素质的同时，锻炼身体的一系列功能，且不会给身体带来任何负面影响。但是如果孩子在运动方面偏执过度，家长需要合理搭配孩子的休闲与学习时间，控制孩子们的运动时间与强度，随时关注和了解孩子的生育、饮食和情感变化，同时也及时给其开展多种体育活动，对小孩子的成长和健康发展有着非常重要的意义。