随着现代儿童生活方式的变化，孩子们的体育锻炼和运动时间逐渐减少，对六岁儿童来说，适当的体育锻炼和运动锻炼对身心健康的促进至关重要。因此，选择适合孩子的运动服是促进孩子充满活力和享受运动的必要条件。本文将为您介绍几点如何选择和穿着六岁儿童的运动服，让您的孩子享受健康的运动。

一、合适的运动服类型

六岁儿童的皮肤对衣物的度极其敏感，因此选购运动服时要选择质量好、布料柔软、透气性好的材质，避免不贴身、粗糙等问题。另外，六岁儿童的运动强度比较大，所以短袖和短裤是不可缺少的。 如果是室外运动，根据季节的不同，可以适当选择透气的夹克或套装。

二、适当的运动鞋

运动鞋是参加运动的必需品。在选购运动鞋时，需要关注的因素主要有鞋面的透气性，鞋底的抓地性和缓震效果，鞋底的厚度和鞋子的重量。此外，在购买时要考虑到孩子脚的大小以及孩子脚的生长速度，最好选择略大一码的鞋。

三、运动帽和护具

在运动时，头部和身体的部分需要用到运动帽和护具。当孩子参加运动时，帽子能够防止头部受到太阳的直接照射和紫外线的伤害。护膝、护肘和护腕等配件，则能有效避免孩子受伤。当然，不同的运动项目所需的护具也不同，需要根据具体情况选择。

四、穿着技巧

选择合适的运动服、运动鞋等不同物品只是其中的一个小部分。为了避免运动过程中不适感，我们必须正确的穿着各种运动用品。

1.宜穿内衣：运动时穿专门的加压型内衣，强化扶持锻炼胶原蛋白质的合成作用，避免乳房因运动受到震动而受损。

2.薄单衣穿搭：运动时，为较好的通风背后，需要穿着轻盈、透气的服装。

3.穿袜子：由于六岁儿童的尚处于发育阶段，脚底血管比较脆弱，需要穿袜子，以防止脚起泡或寒冷等问题。

4.科学选择鞋子：在配鞋物时，鞋子必须选合适的一双。大约每年三个月替换鞋子，以确保孩子能够运作更加自如。

运动对于孩子的发育至关重要，而选择合适的运动服，呼吸自由，防潮防汗，使用贴合而不紧，如果让孩子在舒适和愉快的情况下进行运动，孩子必然爱上运动，甚至爱上生活。所以，选择好的运动服是很重要的一个环节。希望本文对成人和家长对懂得如何选择和穿着六岁儿童的运动服提供入门的帮助。