在运动的过程中，许多人都会出汗，这也是身体自然反应的一种表现。出汗是通过汗腺将汗液分泌出来，汗液随着皮肤表面的蒸发而带走了身体内部多余的热量，从而使身体得以保持适宜的体温。但是，对于一些人来说，出汗后身体会感觉非常冰凉，这是否正常呢？

首先，我们需要弄清楚在运动时产生出汗的原因。在开始运动后，身体会不断产生热量，而为了维持正常的体温，身体通过出汗将热量带走。当汗液蒸发的速度比身体产生热量的速度快时，身体会感到凉爽和清爽。但是，在一些情况下，出汗后身体的感觉并不是那么舒适。

当我们的心跳加速、呼吸急促，短时间内大量运动时，体内将释放大量热量，这时候人体就会大量出汗，从而降低体温。而当汗水蒸发消失后，体温就会降到一个很低的水平，这时候就容易感觉到凉意。此外，一些人由于身体虚寒或者更年期等身体状况不佳，也容易出现出汗后体冰凉的状况。

那么，出汗后身体感觉冰凉是正常的吗？一般来说，出汗后感觉凉爽是正常现象，但是感觉非常冰凉却并不正常，这可能是身体出现了一些问题。有些人由于身体自身的健康状况或者饮食不良等问题，会导致身体虚寒，这时候就容易感觉到身体冰凉。如果出汗后身体极度冰凉，建议及时咨询医生，对身体进行全面的检查，确定身体是否存在其他隐患。

综上所述，在出汗后感觉凉爽是正常现象，但是过分的冰凉则需要引起重视。为了保持良好的身体健康状态，我们应该注意饮食、适当锻炼，并且在出现身体不适的情况下及时就医。通过科学的锻炼和养生，让我们的身体更加健康，更加强健。