封闭针作为一种治疗骨折和关节脱臼的手段，常常因为需要固定患处而导致患者在康复期间无法进行正常的运动，甚至会影响生活和工作。那么，打了封闭针多久能进行运动呢？

首先，我们需要了解封闭针的作用和影响。封闭针是通过将针管插入骨髓腔，在患处形成内固定的一种方法。因为它可以快速减轻疼痛，保护患处并促进骨头的愈合，所以被广泛应用于骨科手术中。但是，在手术期间固定骨骼和关节的同时，也会影响患处的正常活动，因此需要在愈合期间逐渐恢复运动。

一般来说，封闭针固定的时间一般为4-6周，愈合期间需要注意保持充足的休息和营养，同时进行适当的康复训练。在这个过程中，患者需要严格遵守医嘱，避免猛烈运动或过度受力，以免影响伤口愈合和身体康复。在骨头和关节愈合完成以后，医生会根据患者的具体情况和康复速度逐渐放松封闭针的固定，允许患者进行一些适度的运动。

具体的恢复时间和运动方式需要在医生的指导下进行确定。一般情况下，运动恢复过程应该分为三个阶段：第一阶段（如开始可进行床上翻转和轻轻地弯曲肢体关节）在手术后第一天至第7天，第二阶段（如医生完全取出了夹板，安置塑料外固定器内部固定时）在手术后第8天至第15天，第三阶段（如能够保证安全，可开展更多简单日常活动）在手术后第16天至第21天。在恢复期间，需要注意注意皮肤、溃疡、淤血的出现，及时处理并向医生报告。

总之，打了封闭针多久能运动？恢复期间需要严格注意医生的建议，逐渐进行康复训练，以保证身体能够恢复健康的状态。尽管恢复期间可能需要进行一些限制运动，但及时的康复训练和医生的审查可以最大限度地减轻身体和心理的焦虑和疲劳。让运动成为一种享受，让你的身体和心灵保持健康和活力！