著名的中医“萌大师”，北京中医药大学东方医院付国兵教授，在这个6.18期间和要和《养生堂》一起不停的搞“小动作”了！

作为传统宫廷推拿学术继承人，付国兵教授在《养生堂》抖音上以“萌大师”形象吸引了众多年轻人的喜爱和关注，圈粉无数。在与年轻用户的互动中，“萌大师”付国兵也关注到了困扰中青年人尤其是办公室一族的亚健康问题。那么如何通过推拿和锻炼的方法来让办公室一族通过自我调整、自我治疗，预防和治疗职场高发疾病？他通过广泛征求病人和粉丝们的意见，结合“宫廷推拿”技法和临床行医经验，以解决中青年职场人群健康问题为角度，在2020年10月付国兵与北京卫视《养生堂》栏目联手推出了《小动作 大健康》一书。

这本书与以往养生类图书有很大区别，以讲授办公室一族（25—55岁）常见肌体疼痛、体检常见疾病，以及亚健康调理治疗方法为主，书中通过真实病例分享，科学专业地讲解，有趣生动的插画和清晰详细的动作图解，向广大读者传授经过临床认证和实践的养生知识和方法。集可读性、实用性和科学权威性于一体。

书中所讲39种疾病，既有颈肩腰腿痛等常见肌体疼痛，也有职场体检中的各大高发疾病，诸如高血压、脂肪肝、甲状腺结节、胆囊炎等，还有肥胖、疲劳、脱发、抑郁等多种亚健康问题。内容精准，直击国人职场健康“痛点”，是一本能切实改善办公族健康状况的养生书。

书中还有专业人士标准示范的47套“小动作”，针对不同的疾病症状，“对症下药”，一目了然，一学就会。无论是在家，还是在办公室，随时随地都可以“动起来”。这47套“小动作”，看似简单，实则是付国兵教授30余年临床经验的精粹。比起时下流行的网红“短、平、快”养生方法，书中温和健康的“小动作”，更注重通过长期正确地锻炼和调养，带来体质的改变，从而拥有真正的健康。

难能可贵的是，这本书的行文摆脱了常见养生书的枯燥乏味，用通俗易懂的“大白话”、丰富的案例、形象的比喻，呈现出了养生书的“时尚年轻范”。一经推出，已经3次加印，发行近2万册。

此次，2021年“618”电商大促活动即将展开，此次北京卫视《养身堂》栏目、付国兵教授、京视健康、江苏凤凰科学技术出版社广东中心四方联手，结合京视健康在媒体营销优势和江苏科学技术出版社发行优势，在618期间配合京东、当当、天猫、博库等各大互联网销售平台，进行集中推广以带动全渠道销售，让《小动作 大健康》一书成为影响力更大的职场健康畅销书与常销书。