有机鲜灵芝健康养生

从灵芝到孢子粉，让你了解它的前世今生。

什么是灵芝？

灵芝又名灵芝草，是多孔菌科真菌灵芝的子实体。根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载：灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，但现代文献及所见标本，多为多菌科植物紫芝或赤芝的全株，性味甘平，药用价值极高。

什么是灵芝孢子粉？

孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，生物学上称为担孢子，即灵芝的种子。灵芝孢子粉具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。

研究结果标明灵芝孢子凝聚了灵芝本体的精华，破壁后的灵芝孢子粉在扶正固本、保肝护肝、辅助治疗肿瘤、调节内分泌失调和改善睡眠等方面的功效相当于灵芝实体的75倍。

灵芝的功效

补气安神，止咳平喘。用于心神不宁，失眠心悸；肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。

古代医学典籍《神农百草经》和《本草纲目》等均对其药用功效有充分记载，认为其可补五脏之气，扶正固本，从根本上提高人体免疫力。

有机鲜灵芝于最佳时期采收，运输，确保新鲜和品质优良。

一次性通过国家有机认证，安全、稳定、有效。

采用环境胁迫技术，使灵芝多糖、三萜类成分提高。

采用富集技术，提高灵芝的微量元素硒含量。

培养工序

有机认证

享用诀窍

中古药典推荐灵芝（干）的每日食用量为6-12克/人，折算成鲜灵芝为15-30克/人，即每人每天食用六分之一到三分之一棵新鲜灵芝。

一颗鲜灵芝煲汤用水2500ml左右，鲜灵芝片和其他食材先煲1.5小时后再放入灵芝孢子粉，煲10分钟，即可调味饮用。炖汤用水1500ml左右，鲜灵芝片、孢子粉及其他食材同一炖2.5-3小时。

孢子粉食用方法：可用于蒸蛋、蒸排骨、蒸鸡翅等，烹调成为健康美味佳肴。

保鲜指南

1、健芝缘鲜灵芝不同于干灵芝，仍具有生命活力，请注意保存。

2、避免阳光直射，灵芝失水后容易皱缩，影响感官及鲜香味。

3、灵芝孢子粉装入容器密封，存于10℃以下冰箱冷藏可以保存30天。

4、灵芝子实体从太空包摘下以后，可切片装入容器封盖，存于10℃以下冰箱冷藏保存，保存时间不超过20天。