进入梅雨季

雨水下得毫不含糊

大雨、暴雨、大暴雨

接踵而至

自从（17日）入梅后，进入降水集中期，受梅雨带南压影响，近日浦江、东阳、义乌、磐安东北部、武义南部出现暴雨，金华其它地区中到大雨。

这还没停

雨水下一波发力

新一轮强降水再次来临

阵雨、雷雨、大雨、暴雨、大暴雨

一个都不会少

预计未来七天西南暖湿气流活跃，以阴雨天气为主，其中21日、25日前后各有一次较明显的降水过程。

未来七日天气预报：

06月21日（星期五）：上午阴有阵雨，下午到夜里阴有阵雨或雷雨，雨量中到大，部分暴雨，温度24～28℃，偏北风2～3级；

06月22日（星期六）：白天阴有时有阵雨，夜里雨止转阴到多云，温度23～26℃，偏北风1～2级；

06月23日（星期天）：多云，温度20～29℃，偏北风1～2级；

06月24日（星期一）：白天多云，夜里转阴有阵雨或雷雨，温度19～29℃，偏北风2～3级；

06月25日（星期二）：阴有阵雨或雷雨，温度21～25℃，偏北风2～3级；

06月26日（星期三）：阴有时有阵雨或雷雨，温度22～28℃，偏北风1～2级；

06月27日（星期四）：阴天，有时有阵雨，温度23～29℃，偏北风1～2级。

温馨提醒

1、雨天路滑，注意行车安全。2、前期雨水较多，土壤含水量高，极易发生山体滑坡、局地塌方等次生灾害，请密切关注市气象台发布的最新天气预报预警信息，做好相关防范工作。

伴随着“暴力梅”的雨雨雨，21日23时54分，将迎来夏至节气。

夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。这一天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，北半球的白昼达最长，且越往北昼越长。

夏至以后，太阳直射地面的位置逐渐南移，北半球的白昼日渐缩短。

我国古代将夏至分为三候：“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。”在炎热的仲夏，一些喜阴的生物开始出现，而阳性的生物却开始衰退了。

夏至习俗

祭神祀祖

夏至时值麦收，自古就有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。如今，有的地方在夏至前后还会举办隆重的“过夏麦”，系古代“夏祭”活动的遗存。

食“麦粽”与“夏至饼”

《吴江县志》载：“夏至日，作麦粽，祭先毕，则以相饷。”

不仅食“麦粽”，而且将“麦粽”作为礼物，互相馈赠。农家还擀面为薄饼，烤熟，夹以青菜、豆荚、豆腐及腊肉等，祭祖后食用，或分赠亲友，俗谓“夏至饼”。

冬至馄饨夏至面

因为夏至新麦已经登场，所以夏至吃面也有尝新的意思。

自古以来，中国民间就有“冬至馄饨夏至面”的说法，以及“吃过夏至面，一天短一线”之说。

夏至的到来意味着炎热天气的开始。一年最热的阶段即将到来，你准备好了吗？下面3个养生要点要牢记哦~

饮食宜清淡

饮食宜清淡，要多食杂粮，不可过食热性食物，以免助热。冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。

此外，夜间不要吃生冷之物，否则可能导致腹泻。

睡午觉

从这天开始，最好睡午觉。夏至阴生，在中医理论中，午觉是以阳养阴。只要能合上眼睛一会儿，就能达到很好的养阴效果。

补充水分

夏至时节气温高，人体内的水分大量流失，应及时补充水分。

此外，应避免在强烈的阳光下暴晒。外出时，采取防晒措施，亦可随身带着藿香正气水、清凉油等预防中暑。

来源：网络综合

编辑：王月

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