远志，这个众所周知的中药材，它不仅是我国优秀的中药之一，也是传统养生保健的良好选择。远志的功效被广泛地应用在了各个范围内，如祛风除湿、调节血糖、抗氧化、养心安神、防癌等。它是一种经过岁月沉淀，数百年的科学验证，因此非常值得我们深入了解。

祛湿活血、驱风止痛：远志能缓解关节疼痛与肿胀

当我们年过半百之后，由于自然老化和功能性障碍，我们的骨骼和关节越来越难以维持正常的机能，不幸的是，这个问题也被大多数人视作 “不可避免的”。但是，相信看过这篇文章之后，您的心里一定很庆幸：“还有远志，这个天然的中药，能够帮我们缓解关节疼痛和肿胀”。

远志有祛湿、活血、疏通经络的功效，能够促进人体的新陈代谢，从而达到缓解关节疼痛的效果。同时，远志之中还含有高量的单宁酸，胶原蛋白等成分，对关节和软骨组织起到非常好的保养作用。

清心安神，舒缓压力——远志让您睡的更香，精神更好

慢性疾病和社交压力，是导致现代人压力过大、睡眠质量下降的最大原因。为了缓解这些问题，许多人转向了药物，但是这类药物会带来一定的依赖性，甚至会产生一些负面影响。因此，远志成为了一个较好的选择。

远志具有清心安神、舒缓压力的功效，长期饮用可以保持深度的睡眠，并能够减少睡眠中的打鼾现象。同时，由于远志含有一些可以提高脑内神经传递速度的成分，因此它也有利于调节情绪和思维。

能降低血糖、改善代谢——远志可谓是高血糖一族的福音

尽管许多人知道远志的祛湿、清心、安神功能，比较少人知道它还是降低血糖的好帮手。在近年来的科学研究中，远志被证明能够降低血糖、改善代谢，从而减少血糖反应骤升。

远志中含有的植物糖异麦芽糖，它具有与人体胰岛素相似的作用，能够降低血糖。此外，远志还含有天然胰岛素样物质，它也能够有效地增加细胞对葡萄糖的吸收，对于高血糖和肥胖症的人而言，远志也被认为是一种很好的选择。

抗氧化防癌——远志带来了更多的保护

最后，我们要剖析的就是远志的防癌功效，这也是远志久负盛名的另一方面。现代医学的研究发现，其所含的多种有机活性物质含有较强的抗氧化、防癌作用。

远志主要以其中的三萜类、多酚类化合物等成分具有最强的抗氧化功效，同时其含有的多种有机酸也对于防癌能力有所帮助，能够控制人体内部的自由基和代谢废物，减少有害物质的蓄积从而减少恶性肿瘤的发生几率。

总之，远志在其众多的功能中，不仅能帮助维持身心健康，也能提高生活质量，减弱了许多疾病的影响，它的独特功效令人惊叹。对于注重健康保健的现代人而言，适当的饮用适量的远志也无疑是一种很好的选择。