鸡蛋是我们日常饮食中常见的食材，而鸡蛋壳却是很多人不屑一顾的部分，认为它只是一种废弃物。但是，事实上，鸡蛋壳却是一种非常有用的物质，它不仅可以用来帮助我们改善身体健康，还可以用来养护家庭环境。接下来，我们来看看鸡蛋壳的神奇作用。

一、帮助补钙

鸡蛋壳富含各种矿物质，其中最多的是钙元素。每克鸡蛋壳中的钙含量大约为300毫克，是我们日常钙的非常好的补充物。通过把鸡蛋壳用蜂蜜水浸泡一段时间，即可使鸡蛋壳的钙溶于水中，然后直接服用，帮助我们增强骨骼的健康。

二、养护牙齿

鸡蛋壳还含有碳酸钙等成分，经过研磨后可以制成牙粉，具有很好的洁齿作用。将鸡蛋壳研磨成细粉末，加入少量海盐和薄荷油混合制成牙粉，既能美白牙齿，还能杀菌消炎，有效帮助我们提升口腔卫生。

三、改善贫血

鸡蛋壳中还含有丰富的铁元素，可以帮助我们改善贫血。将鸡蛋壳煮沸，去掉杂质，然后干燥晒干，研磨成粉末，每天用一勺的鸡蛋壳粉加入汤中，长期食用，可以帮助我们缓解贫血的症状。

四、保养花草

鸡蛋壳还具有保养花草的作用。将鸡蛋壳煮沸，然后晾干研磨成细粉末，撒在花盆中，能够调节土壤的酸碱程度，增加土壤的肥力。同时，在花盆里放入鸡蛋壳，还能缓解花草根部的湿度，防止根部腐烂。

总之，鸡蛋壳是一种非常神奇的物质，它的作用远远不止于此，还可以用来制作美容面膜、清洁家庭环境等。所以，当你面对一颗鸡蛋时，不要忽略它的另一部分了。作为健康养生的关键元素之一，鸡蛋壳也值得我们好好发掘利用。