宝宝是每个家庭的心肝宝贝，如何为宝宝提供足够的营养，让宝宝健康成长，是每个家长必须思考的问题。其中，汤是既有营养又好吸收的好选择，令人想起清汤寡水，其实汤有很多种类，比如补肾汤，补血汤，支气管炎汤，消化汤等等。今天，本文将为大家介绍几款适合宝宝食用的营养汤谱，味道好又有营养！

一、骨头汤

骨头汤是一种营养丰富的汤品，它富含胶原蛋白、钙、磷等多种营养物质，适合年龄在6个月以上的宝宝食用。制作步骤很简单，只需要将猪骨或鸡骨放入锅中与水一起煮，再加入几片姜，烧开后改小火炖数小时，至猪骨或鸡骨等完全变软后即可。牙齿比较少的宝宝可以稍稍煮长一些时间，让骨头汤的营养更充分地释放出来。

二、蛋花汤

蛋花汤既清淡又可口，对宝宝脾胃消化有一定帮助。制作蛋花汤也很简单，将一个鸡蛋打散后，用筛网过滤，这样蛋花才会更加细腻，然后将清汤煮开，加入淀粉水勾芡，再把鸡蛋液细细地淋下去，不停地搅拌即可。注意，加淀粉水的时候冷水要调成淀粉糊，这样能使勾芡更加均匀也更不容易结块。

三、鸡汤

鸡汤是宝宝最爱的汤品之一，它既具有口感又很好吸收。制作鸡汤时，需要选用新鲜的活鸡，然后剥去皮，切成块状，加入姜片，葱段和适量的清水，煮开后改小火慢慢炖，至鸡肉熟透即可。需要注意的是，鸡汤中的脂肪去不去掉都无所谓。

四、鲫鱼汤

鲫鱼肉质细嫩，口感鲜美，多年来一直被誉为是高营养价值的食品之一，适合年龄在1岁以上的宝宝食用。制作方法也非常简单，只需要将新鲜的鲫鱼洗干净，加入适量的水，同时加入姜片、葱段和料酒，煮开后再加入胡萝卜和莲藕等蔬菜，煮至熟烂，加盐调味即可。

五、排骨萝卜汤

排骨萝卜汤是一种常见的滋补汤品，适合宝宝年龄6个月以上食用。做法也很简单，将清洗干净的排骨剁成块状，加入适量的水和姜片，煮开后改小火慢慢熬，熬出排骨汤的香味后加入胡萝卜和萝卜，煮软后加盐调味即可。

小结：

宝宝是一个爱吃的小家伙，家长应该适当地根据宝宝的喜好和年龄段，给宝宝选择营养均衡的饮食，尤其是汤类食品，宝宝爱喝又有营养。在给宝宝烹制汤时，家长要注意清洗、煮熟并精细地研磨食材，为宝宝的成长保驾护航。