早餐是一天中最重要的一餐，特别是对于4岁的宝宝来说。早上是身体恢复能量，集中注意力和精力的时刻。因此，为您的宝宝准备有营养的早餐就显得尤为重要。以下是我们为您准备的一些营养早餐想法：

1.牛奶和麦片

每个孩子都喜欢牛奶，因为它含有丰富的钙质。搭配上营养丰富的麦片，能够提供不少的纤维素和其他营养物质。除了增加宝宝的饱腹感外，这种早餐还可以促进宝宝的消化系统的健康发展。

2.水果沙拉

水果沙拉是给宝宝营养早餐的极佳选择，因为它含有各种水果，可以提供丰富的维生素、纤维素和抗氧化剂。你可以选择一些喜欢的水果来搭配，比如苹果、香蕉和草莓等等。如果需要增加蛋白质和饱腹感，可以加上麦片和坚果。

3.燕麦粥

燕麦对于儿童发展有益。它是一种高纤维、高蛋白和高能量的食品，含有丰富的维生素和矿物质，如镁、铁和锌等等。另外呢，如果你选用无糖燕麦，它还能降低宝宝的甜食摄入量。可以搭配水果一起服用，口感也会更好。

4.全麦土司

全麦土司是下一个很受欢迎的早餐选择。它是一种高纤维、高蛋白质、低脂肪的食品，对于宝宝的发育健康十分有好处。可以搭配花生酱和果酱，口感和效果也同样不错。

总之，以上几种早餐方案都可以为宝宝提供丰富的营养，无论你选择哪一种，都需要保证食材新鲜、无污染，不含任何化学添加剂，尽可能的选择优质天然的食材。此外，每个家庭的宝宝需求也不同，因此根据自家宝宝的特点完善食谱更为重要。