白术是一种常见的中药草药，其味道甘、淡、微苦，性温。使用白术可以具有一定的补益作用，对于一些人体不适的情况有着很好的调理作用。下面就让我们来详细了解一下白术的功效。

1. 改善胃口

白术具有调理胃气的功效，可增强胃肠蠕动和分泌，提高消化吸收能力并调整营养代谢，改善胃口不佳、腹胀腹痛等症状。

2. 增加体力

白术具有增强体力的作用，可改善疲劳、神疲乏力，增强体力，提高免疫力，增强抵抗力。

3. 缓解痰喘

白术具有燥湿安神的作用，可以缓解痰喘、肺热、哮喘、慢性支气管炎等症状，对于气管炎、咳嗽等症状也有缓解作用。

4. 改善水肿

白术具有利尿消肿的作用，有助于排除体内多余水分和废物垃圾，对于肾脏炎、肝硬化等症状也有改善作用。

5. 抗老化

白术其中营养含量很高，含有多种氨基酸、微量元素，尤其是所含有的维生素和微量元素，可以保护细胞膜，防止皮肤老化。

6. 女性保养

白术也有着明显的女性保养功效，其含有的多种微量元素可以缓解妇女的痛经、经血不调等情况，同时还有助于提高体内的雌激素水平，保持女性的健康和青春。

因此，在平时我们可以平衡饮食的同时，多食用白术，以调理身体健康，对我们的身体有着很好的保养作用。保持健康生活方式，才能让我们拥有更好的身体。