夏季随着气温逐渐升高，身体代谢加快，人们对营养的需求也变得越来越高。传统的茶饮对人体健康有着积极的影响，而以花卉为主要材料的花茶，则可以在帮助女性们养生的同时，达到一定的美容效果。以下就是几款夏季适宜的花茶，可以帮助女性在炎炎夏日中远离亚健康状态。

一、玫瑰花茶

每年夏季都是玫瑰花盛开的时节，将鲜花晒干，用开水冲泡成花茶来喝，既有清香浓郁的口感，又有着丰富的营养成分。玫瑰花茶能够起到很好的调节内分泌，淡化色斑，舒缓神经的功效。同时，在修复肌肤和增加女性韵味方面也有着不错的效果。

二、菊花茶

菊花茶是一种经济实惠且容易取得的花茶，其所含有的精华成分基本能覆盖人体所需的各类营养。在夏季时，一杯菊花茶既可以提神醒脑，同时也能够改善肝功能，缓解疲劳，防止肝脏受损。此外，长期饮用菊花茶还可以淡化眼袋，去除细纹等美容功效。

三、金银花茶

道地的金银花茶，以河南省作为产地，而其鲜花则以5-6月份盛开的金银花为主要采收材料，极为珍贵。从中医角度出发，金银花不仅能够具有消炎解毒、降火清热等功效，还能够在提亮肤色、改善肝肤黄的角度上发挥作用。

四、茉莉花茶

花香清幽且婉约，是茉莉花茶入口的第一感觉，同时茉莉花香还被证明有一定的平静紧张情绪的效果。在夏季里，茉莉花茶的味道显得尤为清新，能够促进血液循环，淡化黑眼圈等功效。

五、桂花茶

桂花被称为“花中皇后”，其作为常见的调味香料可以让人们口福倍增。而作为花茶，则有着温暖舒缓的功效，能够帮助女性调节内分泌、排浊祛火。同时，桂花茶所含有的挥发油等成分也能够淡化色斑，减轻岁月带来的担忧。

总之，在夏季中，选择好一款适合自己的花茶，既可以帮助女性达到健康养生的目的，同时也能达到一定的美容效果。而不同的花茶具有不同的功效，因此可以根据自己的实际需求进行选择，让饮茶不仅仅是口感愉悦，更是美貌与健康的双重收益。