作为女性，我们注重健康，关注美丽，但要维持这样一个平衡的状态，却需要一定的养生方法。而中药作为我国传统文化的重要组成部分，拥有着千百年来沉淀积淀下来的丰富经验和治疗方式。下面就为大家盘点一些适合女性的中药，让我们一起来领略传统文化的魅力。

补血类

补血是女性养生中的重要环节，尤其是在经期和产后，补血是保护身体健康的重要手段。这时候，中药就成了女性最放心的选择。女性可通过在食疗上加入中药材，如红枣、桂圆、当归、枸杞、人参等，煲制成具有滋补作用的食品，并可自制滋补汤、茶饮等，通过内服的方式让中药对身体的作用更加明显。

调理类

在女性人群中，经常会有一些生理周期不规律、腰部酸痛、脸色暗沉等问题。这些都是身体内分泌系统或者是身体疲劳所致，此时选择用一些中药进行调理是很必要的。

当归、黄芪、熟地等药材具有补血、补气的作用；莲子、龙眼肉、枸杞等具有丰胸、美容的功效；当然还有很多适宜女性的中药，可以到药店或者是医院中咨询医生，选用适宜自己的中药材。

保健类

女性的保健除了注意饮食外，还有很多运动和按摩的方式来进行。中药方面，也有一些保健药材，例如枸杞具有明目、益肝、乌发的作用；阿胶可滋阴、润肺、培补气血，可以食用或灌罐。

同时，多喝绿茶、菊花茶、金银花茶等，不仅能够润肺、清热、降火，还有很好的祛斑、美容效果，对于喜爱美白、减肥的女性更应该多喝。

使用中药可通过多种方式，例如泡脚、按摩等方式进行，以保持女性身体的健康，但是中药并非万灵药，使用前一定要咨询医师，选择适宜自己的药材。营养均衡、注意内心调节，才是真正的健康之道。