春天是万物复苏的季节，天气也变得越来越温暖。春季养生饮食和甜品也就跟着需求变化。女性是个保健需求较强的群体，甜品在日常菜谱中必不可少。在这里，我们为你推荐几款春季养生甜品，让你在品尝美味的同时，对自己的身体有所呵护。

1. 红豆薏米糊

红豆薏米糊是一款经典的养生甜品，可调节内分泌、明目益气、利湿消肿等功效，适合有湿气过重、肥胖等问题的女性。将1杯糯米加水煮至粘性，将1杯红豆和1杯薏米浸泡两小时后煮至烂熟，过滤后混合糯米和水煮至热，加适量糖即可。

2. 橙汁杏仁汤

橙汁杏仁汤是一款适合春季女性的饮品，有益气养血、调理内分泌、润燥止渴的功效。将一小勺杏仁放入水中浸泡过夜后取出，煮至烂熟后放入橙汁中煮开，加适量糖即可。

3. 红枣银耳莲子汤

每周饮用一次红枣银耳莲子汤，能够有效地调节女性生理周期，改善贫血和皮肤水分不足等问题。将银耳、红枣、莲子先提前泡发好，过水后放入锅中，加水煮开后转小火煮1小时，加适量冰糖即可。

4. 红糖姜汁糯米糕

红糖姜汁糯米糕是一道美味又营养的春季女性甜品。红糖能活血通络，姜汁有促进血液循环的功效，糯米则能补血健脾。将糯米泡一晚上，将红糖和姜汁混合再加入泡好的糯米中，加适量水搅拌，蒸至熟即可。

总之，春季养生不仅要注意膳食调理，还应保持适量的运动，不要熬夜。只有坚持健康的生活方式，才能拥有健康美丽的身体。关注自己的健康，品尝春季养生甜品，让生活更加有趣好玩！