随着健康意识的提高，女性对于饮品的要求也越来越高，越来越追求同时具备口感和健康因素的养生饮料。许多有追求的女性都有自己的选择，那么什么样的养生饮料能够满足女性的需求呢？究竟有哪些养生饮料是女性的不二之选呢？接下来让我们一起来揭秘！

1、矿物质水

矿物质水不仅含有各种矿物质和微量元素，还具有平滑肠道的作用。对于女性而言，经期、孕期和更年期时的失血很容易导致身体内部的电解质失衡，因此饮用富含矿物质的水能够恢复身体所需的矿物质，而且对于肠胃功能健康也有很大的帮助。

2、椰子水

椰子水富含钾、镁等矿物质以及天然的电解质，在高温天气时能够帮助女性补充电解质，并且具有保湿的功效，能够减少身体水分的流失。而且，椰子水中还含有VB族维生素和抗氧化剂活性，有助于提升免疫力和抵御自由基的损害。

3、黑豆浆

黑豆所含有的植物雌激素和异黄酮，可以帮助女性调节内分泌，维持雌激素的平衡状态。因此，饮用黑豆浆能够有助于女性缓解经前经期的不适感，还可以预防骨质疏松。

4、杏仁豆浆

杏仁里含有蛋白质、纤维素、多种维生素和矿物质，对于女性来说，能够促进新陈代谢，抗衰老，提高免疫力。杏仁豆浆含有丰富的蛋白质和营养物质，饮用后能够帮助女性改善皮肤保湿和肠胃健康。

5、薏仁水

薏仁是清热去湿的佳品，尤其适合患有湿疹和过敏性皮肤病的女性。薏仁水具有利水、通淋，消肿江湖，还有美白等功效。这是女性们最爱的美容养生秘方之一。

6、芝麻糊

芝麻糊中含有丰富的镁、钙、铁、锌等微量元素以及多种维生素，有益于女性身体健康。芝麻糊还含有丰富的植物蛋白质，对于素食主义者来说是一个非常好的蛋白质来源。此外，芝麻糊还含有亚麻酸和维生素E等化学物质，对于预防和治疗心血管疾病、抗衰老有很好的效果。

7、红枣水

红枣富含功效丰富的营养物质，如多种微量元素和维生素，适合女性在经期和孕期饮用。红枣水具有补血、养颜、保健的功效，对于女性来说是非常好的滋补品。

总之，有这七种女性养生饮料，女性们在饮食方面可以更好的健康保护自己，远离疾病，保持青春活力。但是，需要提醒的是，饮料只是饮食中的一部分，吃饭和良好的作息才是养生的关键所在，在注重饮食的同时也要注意多运动，拥有健康的心态，方能真正做到女神养生美容。