养生，对于当代快节奏的现代女性来说，已经成为一种生活方式。因此，养生草的出现，也越来越被广泛关注。那么，女性养生草具体有哪些种类并且如何使用呢？今天我们就来一一揭秘。

第一种：阿胶草

阿胶草， 是一种传统的中草药，味甜性平，具有养血止血、滋润皮肤、润肺生津等多种功效。煲上一锅阿胶草糕，不仅美味可口，还能美容养颜，提高自身免疫力。

第二种：苦草

虽然名字中有“苦”字，但是却是一款春季的养生圣品。苦草能有效清肝明目、消肿解毒、润肺止咳的功效。而且苦草中富含的多种维生素以及矿物质，可以大大增强人体的免疫力。

第三种：吴茱萸

在女性养生草的药材中，吴茱萸是一种热门的名字。吴茱萸有活血化瘀的功效，尤其是对于女性月经不调和产后恢复期间的妇女十分有效，可以帮助女性补血补气，减轻疼痛。

第四种：枸杞子

枸杞子是一种经典的中草药， 在国内经久不衰。可能很多人会有这样一个误解，认为枸杞子仅仅具有明目的效果，但是实际上，在女性养生中，枸杞子还能起到滋阴润燥、降低血脂、保护肝脏等功效。

第五种：当归

当归是一种十分具有营养价值的食品，特别适用于女性。当归能调经、养血、调节女性内分泌，缓解痛经和更年期不适症状，并且可以美容养颜，使皮肤更为细腻、光滑。

具体使用方法：

从上面可以看出，女性养生草中有很多的分类，如果我们想要把它们进行最佳的利用，就必须要安排好每一个的具体使用方法。

首先，煮汤。将几种养生草按比例混合后，放入砂锅中煲仙人掌，多喝这样的汤能够有效提升女性的免疫力，缓解各种亚健康状态。

其次，泡茶。将养生草放入水中（温水或者开水都可），泡制20-30分钟后可以入口，不仅口感芳香，还能有效去除脂肪，实在是非常推荐。

最后，药膳。将一些常用的无毒养生成分和食材混合调制，就能制作出各种营养丰富的药膳，例如阿胶草糕、人参炖鸡、蒸鲈鱼配当归等等。

总之，女性养生草是提高生活幸福感和身心健康的不二之选，期望每一个爱美爱健康的女性们，不妨多吃一些草，探索属于自己的养生之道吧！