女性的健康和美丽是需要从内而外调养的，中医中有很多适合女性的小药方，可以帮助女性调理生理周期和月经问题。以下介绍几种常见的中草药和药方。

1.当归补血汤

当归补血汤是常见的补血补气汤剂，其中当归是补血的主要成分，具有益气补血、调经止痛的作用。该汤剂适用于女性月经量少、经期过短、经期不调等问题。

材料：当归15g，黄芪15g，白芍15g，熟地20g，川芎10g，红枣10个。

做法：将材料洗净，加水煎煮30分钟，去渣留汤。每天连续饮用7天，可在月经前3天服用，一日分2次。

2.苍术养胃汤

苍术养胃汤是一款中草药调理胃肠道的药方，其中苍术具有温中止泻的作用，常用于治疗脾胃虚弱、肠胃功能不佳、易患腹泻等问题。

材料：苍术12g，白术12g，茯苓12g，砂仁10g，陈皮6g，甘草3g。

做法：将材料洗净，加水煎煮1小时，去渣留汤。每天分2次饮用，可以调理女性肠胃道的问题，减少不适。

3.益母草调经汤

益母草调经汤是一款中草药调理女性生理周期的汤剂，其中益母草具有活血调经、止痛的作用，适用于女性痛经、月经不调等问题。

材料：益母草15g，当归10g，川芎10g，白芍10g，炙甘草6g，红枣10枚，生姜3片。

做法：将材料洗净，加水煎煮30分钟，去渣留汤。每天分两次饮用，可以在短时间内调整女性的生理周期。

4.五灵脂调经丸

五灵脂调经丸是中草药中的经典补益药方，含有枸杞子、肉苁蓉、菟丝子、山茱萸、川芎等药材，具有补肾壮阳、调理女性生殖系统的作用，对于女性尤其是更年期女性有益。

材料：枸杞子50g，肉苁蓉30g，菟丝子30g，山茱萸30g，川芎20g，炒白术30g，炙甘草10g。

做法：将所有材料洗净晒干，研成细末，制成丸子，每天可分3次服用，可以促进女性内分泌系统的平衡、增强精力。

综上所述，中草药汤剂和药方对于女性的健康和美丽有很大的帮助，但是因人而异，服用前应先咨询医生，选用适合自己的药方，并避免忌口和不当饮食。女性朋友们一定要好好爱护自己，从内而外调养，才能更美、更健康地度过每一天。