随着社会的进步发展，女性对于健康的重视程度日益提高。当代女性不仅注重外表美丽，更加关注内在健康。她们不再追求一时的美丽，而是希望健康和美丽可以共存，并通过良好的养生习惯达到这种目的。

第一条养生观念，就是保持身体的健康。女性们开始关注自己的身体，注重均衡的饮食、运动和睡眠，避免抽烟、喝酒等不良习惯的产生。她们选择传统的中药保健，比如食疗、针灸等，更青睐大众化的健康品牌，比如保健食品、口服液等。

第二条养生观念是保持心理健康。当代女性越来越重视自己的情绪体验，她们更注重心理健康的保障。心理健康的维护不仅仅是保持良好的社交关系，更要有一个积极向上、健康的人生态度，有利于开启一个愉悦的生活方式。对于不同的人，心理健康的方式是不一样的，有的选择静心冥想，有的喜欢读书听音乐，有的是选择通过天然食品调理内心。无论什么方式都只要舒适就好。

第三条，就是保持良好的生活习惯。女性们开始注重日常家居环境的保障，选择安全的清洁用品、衣物等。她们还更热衷于自己的爱好，比如古典舞、瑜伽等艺术类活动。这些爱好都可以减轻负面情绪内在引发的不良效果。而这些爱好的选择，也会反馈到家居中的装修设计和氛围打造中，进而优化生活品味和品质。

总之，当代女性注重的养生观念已经逐渐从单纯的追求美丽，逐步转换为健康美丽共存。坚持健康的饮食、运动和睡眠，注重心理健康，及时调节心里的不适，建立良好的生活习惯不仅可以在短时间内使自己状态更好，也可以对长远健康产生深远的影响。女性们的健康，不仅关乎自己的生命，还与世界各地的人息息相关，因为健康的女性能力更强，并能更好地呼吸这个世界的空气，更好地感受这个世界的美好。