一、银耳红枣汤

材料：银耳20克，红枣20克，冰糖适量。

做法：将银耳清洗干净泡软，红枣去核洗净，银耳和红枣一起加入适量清水，小火煲熟至汤汁变浓，加入适量冰糖即可。

功效：银耳蛋白含有20多种氨基酸，有补肾润肺、滋补肌肤的作用，可以补血益气健脾；红枣含有大量的维生素C、胡萝卜素等营养成分，有养血、安神、调节内分泌的作用。

二、桂圆红枣汤

材料：桂圆15克，红枣30克，枸杞适量，冰糖适量。

做法：将所有材料加入适量清水，小火慢熬煲熟，加入适量冰糖即可。

功效：桂圆、红枣、枸杞都是补血的佳品，可以调节内分泌、缓解疲劳、提高免疫力，美容养颜效果明显。

三、花生红豆汤

材料：花生100克，红豆50克，枸杞适量，冰糖适量。

做法：将花生去皮洗净，红豆洗净，加入适量清水煮沸，将水倒掉，再次加入适量清水，加入枸杞，小火慢熬煲熟，加入适量冰糖即可。

功效：花生含有丰富的蛋白质和脂肪，有补肾壮阳、润肤美容的作用；红豆含有多种维生素和矿物质，能够调节内分泌、增强肝功能，有清热解毒、减肥美容的作用。

四、山药红枣汤

材料：山药50克，红枣20克，冰糖适量。

做法：山药去皮洗净切成小块，红枣去核洗净，加入适量清水煮沸，再次加入适量清水，小火慢熬煲熟，加入适量冰糖即可。

功效：山药含有丰富的蛋白质和淀粉质，能够调节身体内的生理功能，提高免疫力；红枣含有多种营养成分，能够滋补健脾、益气养血。

五、乌鸡汤

材料：乌鸡1只，黄芪10克，红枣10克，枸杞适量，姜适量，盐适量。

做法：乌鸡去毛杂质洗净，黄芪、红枣、枸杞、姜洗净备用；将所有材料加入适量清水，在大火煮沸后转中火煮1小时，加入适量盐即可。

功效：乌鸡有补肾壮阳、滋阴润燥的作用，能够提高身体免疫力和抗疲劳能力，延缓衰老；黄芪、枸杞、红枣都是补气养血、益肝明目的佳品，能够调节内分泌、增加元气。

以上就是女性养生汤的做法大全，可能每一款养生汤的做法都有些烦琐，但只要我们坚持下去，享用每一份美味的同时也会收获健康与美丽。爱惜自己的身体，从一碗养生汤开始！