男人想要强壮健康，就得注重养生。除了坚持科学的饮食和运动，自制养生酒也是一个不错的选择。下面，就来介绍一下男性自制养生酒的原料、制作方法及其功效。

原料：

1.枸杞

枸杞是一种常见的中药材，它具有滋补肝肾、益寿延年的功效。在自制养生酒中加入枸杞，不仅能够提高男性身体的免疫力，还可以增强肝肾功能。

2.淫羊藿

淫羊藿是传统的中药材，被誉为男人的“神药”，它能够补肾壮阳、延缓衰老。在自制养生酒中加入一些淫羊藿，可以增强男性的性功能和身体素质。

3.罗汉果

罗汉果也是一种常见的中药材，它具有清热解毒、润肺止咳的功效。在自制养生酒中加入罗汉果，不仅能够促进消化、增强抵抗力，还可以有效预防感冒。

制作方法：

1.将枸杞、淫羊藿、罗汉果等原料洗净备好，放入一个干燥的玻璃瓶中。

2.加入适量的高度白酒，使原料完全浸泡在酒中。

3.将玻璃瓶密封好，放在阴凉干燥处，静置5天左右即可饮用。

功效：

1.增强免疫力

添加枸杞能够提高男性身体的免疫力，增强身体抵抗力，预防疾病的发生。

2.补肾壮阳

加入淫羊藿，能够补肾壮阳，增强性功能，提高男性身体素质。

3.清热解毒

添加罗汉果，能够清热解毒，润肺止咳，有效预防感冒等疾病的发生。

总结：

男性自制养生酒不仅省钱，而且功效显著，选择好的原料，按照正确的制作方法进行制作，不仅可以滋补身体、增强免疫力，还可以提高男性性功能，帮助男性更好地保持健康。