本文是一篇围绕男性养生保健书单的文章，旨在向男性读者推荐一些实用的健康书籍。相信男性读者都知道养生保健非常重要，因此选择养生保健的书籍比选择健身房更加厉害。以下是本文推荐的书单。

1.《男人养生经》

这本书是对男人的全面养生指导，从饮食养生、锻炼养生、中医保健、康复养生、环境养生等方面，给予男性充分的养生保健知识和方法。本书作者具有丰富的养生经验和医学背景，用通俗易懂的语言，引导读者建立科学的养生观念，养成健康的生活习惯。

2.《男人要锻炼》

锻炼是男人养生保健的一部分，本书介绍的是一些适合男人锻炼身体的方法和训练计划。本书作者以自身的经验，作为现代职业人士，如何合理安排锻炼，不拘泥于健身房里，而是寻找周围环境的资源，让健身成为生活的一部分。

3.《男人养生饮食》

饮食是男人养生保健的重要环节，这本书主要介绍男人养生饮食应注意的问题和要点，如何选择适合自己的食材和做法，如何搭配食物以达到养生的目的。本书还详细介绍了男人所需的各种营养素和食物，如果在日常饮食中能够有所参考，对身体健康也会有很大的帮助。

4.《中医养生之道》

中医保健是一个相对独立而广泛的学科，涉及了很多方面，其中也包括男人的养生保健。这本书主要介绍了中医在男人健康保健方面的应用，如何运用中医的理论和方法，对男人的身体健康进行调理和预防。如果你希望掌握一定的中医基础和技能，并在日常养生中运用，这本书是极为实用的。

5.《男人健康皆由心》

心理健康是男人养生保健的一个重要方面，这本书通过对男性身心健康的讲解，引导读者认识到身心健康的相互作用关系，并提供一些实用的方式促进身心健康的平衡，如良好的睡眠、减轻精神压力等。本书侧重讲述男性独有的心理健康问题，对于如何建立稳定情感关系、减轻工作压力、解决家庭矛盾等方面提供了不同角度的思考和建议。

总之，男人养生保健是一个综合的概念，需要从多个方面进行综合保健。上述书籍能够提供很好的指导和参考。当然，养生保健不应只是读书，更要在日常习惯中养成健康的生活方式，重在实践。希望每一位男性读者都能够在养生保健的道路上越走越健康。