首先，过去认为越苦越好的肝保养茶不见得适合所有人。肝经虽主疏泄，但同时还不失养护作用。因此，不能一味追求发苦的茶。对于有换羽季节烦躁易怒、嘴角干裂的体质，当归补血茶是首选。太极膜补肾茶则适合熬夜族和坐办公室的上班族；办公室的空调会让肾虚体质的人更严重。另外，多蒸和多发酵的茶质更加刺激胃酸，有胃肠问题者应选低温杀青、轻发酵的绿茶。

茶疗应贵在长效，脾胃虚寒体质者可将茶具温热再泡茶，以增加饮茶后的腹部热量，能更好的帮助胃部消化。在夜间时分饮用更好，这样能慢慢促进肠道蠕动，让大便通畅、代谢加快。如果是早上空腹饮茶，茶对被激发的胃黏膜会有一定损伤，会加重胃痛症状。

而就目前来看，男性养生方面茶疗推荐“花房乌龙茶”。此茶中含有大量有机植酸，可以降低血压，抗菌作用明显，且具有显著的养血补血效果。饮用该茶可以有效缓解疲劳、贫血等养生问题，对肾虚腰痛、失眠亦有所改善。饮用时应以保温壶为宜，分次分段饮用，可同时促进消化。

总之，选择正确的男性养生茶疗对于身体十分重要。养生茶的效果因人而异，不适合所有人。养生过程中一定要注意多方面细节，从饮食到生活习惯各方面充分调节，才能达到持久稳定的养生效果。