中年男性一直以来都是一个高风险人群，普遍存在着高血压、高血脂、糖尿病等疾病的威胁。然而，通过一些中药配方的养生方法，中年男性可以有效地保护自己的健康，延缓衰老的进程，让自己的身体更为强健。

1. 五味子炖牛腩

五味子炖牛腩是一道传统的中药配方，具有滋阴润肺、益气补血的功效。牛腩本身也是一种富含蛋白质和铁元素的食物，可以有效地补充人体所需的营养成分。需要注意的是，食用时不要过量，避免造成消化不良。

2. 当归姜枣汤

当归姜枣汤同样是一种中药配方，是一款比较传统的食疗方。汤中的当归具有养血、调经、活血的作用，姜则能温阳散寒、温胃驱寒。枣也是一种富含营养的食材，可以增强体质，提高人体免疫力。

3. 黑芝麻汤

黑芝麻本身就是一种富含不饱和脂肪酸的食物，可以预防动脉硬化、降低胆固醇、增强大脑功能等多种功效。而在中药中，黑芝麻也有一定的地位，可用于治疗风湿骨病、脱发、贫血等症状。通过将黑芝麻研磨成粉，加入到牛奶或豆浆中，制成一种养生饮品，起到很好的保健作用。

4. 红枣糯米粥

红枣糯米粥是一种美味兼具养生效果的食物。粥中的红枣具有补血、养颜的功效，而糯米则可以补气精、调节肠胃。同时，红枣糯米粥还可以促进睡眠、增强免疫力。可以将少量红枣糯米粥当做早餐，享受健康又美味的味道。

5. 木耳炒黑鸡肉

木耳炒黑鸡肉是一道富含营养的食品，黑鸡肉本身就是一种富含蛋白质及氨基酸的食材，具有丰富的营养价值。而木耳则有降低胆固醇、降血脂、预防便秘等功效。通过将黑鸡肉和木耳炒在一起，不仅可以保证食品的营养成分，还可以增加食用的口感。

总之，中药配方是一种比较传统的治疗方式，通过它们能够在某种程度上帮助中年男性养生保健。但是，对于使用中药的方法还需要谨慎对待，遵循医生的建议，在中药的使用过程中，要保持量的适宜，不要盲目自行服用中药，以免引起不良反应。同时，饮食也非常重要，在中药治疗的同时，我们还要坚持健康饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品，才能达到更好的养生效果。