男人，不仅要有强壮的体魄，也要有健康的心态。然而，如何才能达到这样的状态呢？别担心，今天小编就为大家盘点一些超级搞笑的男性养生段子，让你笑傻，也让你掌握养生的绝招！

1. 每天喝足8杯水，一定要凉开水，这样可以降低肾脏工作量。

2. 坚持运动，但是不要太累，因为人不能过度劳累，否则会导致牙齿过度磨损。

3. 睡眠不足的时候，不要喝咖啡，应该喝茶。因为咖啡容易引起肚子胀气，而茶可以促进心理平衡，预防咬牙。

4. 每天洗澡要用热水，这样可以消除疲劳，解除肌肉痉挛。

5. 看电影的时候，每隔30分钟要做5分钟的眼保健操，这可以缓解视力疲劳。

6. 吃完饭后不要马上躺下，可以站立5~10分钟，这样可以帮助消化道顺利排出食物，防止胃穿孔。

7. 男性保养要定期吃野生果蔬，因为这些食物富含天然营养成分，有助于延缓衰老，防止阳痿。

8. 喜欢喝啤酒的男性，可以加入适量的水果和蔬菜，这样可以起到代谢酒精的作用，预防固定性脑损伤。

9. 夏天出门要戴帽子，这样可以防止晒伤，也可以防止头疼。

10. 不要忽视口腔卫生，每天刷牙清洁齿缝，注意口腔健康。

以上这些搞笑的男性养生段子，不仅让你肆意大笑，也让你掌握了一些生活小妙招和保健技巧。我们应该从小事做起，关注身体健康和个人卫生，让自己过上更加美好和有活力的生活。