男人内在需要补，补血补肾补阳都是重点。中药养生是我国传统的宝贵文化遗产，对于男性来说更是宝库，下面就介绍几种中药养生配方，帮助男性拥有健康有活力的身体。

1. 五味子饮

五味子能够增强男性的阳气，提高男性性能力，对于腰膝酸软等症状也有很好的调理作用。成份有五星、枸杞、枣核、芡实、淮山等，泡水饮用。

2. 枸杞红枣茶

枸杞子有益肾壮阳，枣子和甘草可以改善肠胃功能。这款茶水口感宜人，喝下去精神倍儿棒，也可以作为日常的保健饮品。

3. 当归杞子鸡蛋汤

这道小汤做法简单，主料当归、枸杞子、鸡蛋，口感香醇，含有丰富的蛋白质和维生素，能够补血补气，促进新陈代谢，是秋冬季节的热门补气血圣品之一。

4. 八宝粥

粥里面有八种配料，常常搭配红枣、莲子、百合、桂圆、芡实等成份，让你不仅吃得饱满，更重要的是味美可口，容易吸收，适合清晨或晚间的吃。

5. 灵芝芦荟饮

灵芝和芦荟都是补血壮阳的中草药，极有保健效果。灵芝芦荟饮也是很受欢迎的养生饮品，水煮加蜂蜜饮用，能够调节男性的内分泌，改善睡眠质量，提高生活质量。

男人身体设有肾之门，肾气充沛才能日渐年轻。日常生活中的中药养生,当然是帮助肾气充沛的良好选择。提高男性的免疫力和内分泌,是需要长久坚持的。养生不是辟谷，而是在平时的生活里保持足够的营养摄入和注意生活细节。