中医男性养生，是指男性在生活和工作中，通过中医养生技巧调节身体，消除影响健康的各种不良因素，改善男性生活质量。以下介绍几种男性常用的中医养生技巧。

1、保持晨起时匀称自然地站立，不过度偏背、不局限于双脚前后左右伸展，双臂沿体侧自然下垂，呼吸自然畅顺，神志清醒。如此站立1-2分钟，有助于恢复血液循环，增强体力。

2、中医认为“肾为先天之本”，而男性的肾则主要与阳气有关，在日常生活中应注意保护肾气，如少喝冰水、避免长期泡汤、适当锻炼阴囊等。

3、适当的运动，在男性中医养生中也是很重要的一环，如行走、骑车、打球等都可以起到锻炼身体、健脾益气的作用，同时也有助于缓解压力和焦虑。

4、中医养生饮食相当注重，根据《黄帝内经》：“五味入胃，津液相融”，中医更强调了饮食药物同源，推崇饮食调理身体。男性平时的饮食应以清淡为主，少油腻、少糖，多吃蔬菜、粗粮等易消化的食物。

5、良好的睡眠是中医养生的重要一环，一般每天需保证7-8小时的睡眠时间，且睡眠环境应该安静、舒适。

6、中医认为“头顶天、脚踏地”，保持良好的姿势有助于身体的健康养生。建议男性生活中注意保持良好的姿势，避免长期处于低头状态，增强腰部肌肉力量并避免腰部扭伤等。

7、中医保健还重视身体各器官之间的血气调和。男性养生中可从一些饮食入手，如葱、姜、蒜、木耳、豆类等具有健脾益气、行气活血、每日食用口味清淡奇香。

总之，中医男性养生是一个综合性的保健体系，包括日常生活、运动保健、饮食调理、中医调理等方面，通过合理的养生方法，能够有效地改善男性身体健康和心理健康，提高生活质量。