男人的养生功夫注重的是心肾，而其中又必须注重心肾不交，才能确保身体的健康。女人养生要养气养血养阴，而男人养生要养肝养肺养心养肾。把握好这些养生要点，对于男人壮阳、提高免疫力等方面都有显著的改善。

心肾不交，是指心经与肾经没有联络，即人体两种能量流动方式不交换。当肾经不足时，脾虚食少，血液循环不畅，在这种情况下，血液养分无法正确供给身体的各个部位，就容易引发很多问题。心肾不交引起的症状有很多，比如背痛、耳鸣、眩晕等等。在男人的养生过程中，心肾不交的防护措施就显得非常重要了。

首先，男性要正确认识自己的身体状况，保护自己的肾脏，不给自己的身体增加负担。从日常生活细节做起，不要过度饮酒，尤其是烈酒，会增加身体负担，引起很多疾病。此外，我们还可以通过饮食来达到心肾不交的防护功效。比如多吃瘦肉和海鲜等富含蛋白质的食物，使肾脏得到充分的营养，如此一来就可以达到养肾的功效。

其次，男性在养生的过程中，要注意避免过度疲劳，保持良好的睡眠质量。良好的睡眠习惯可以让身体得到有效的休息，帮助肝脏、肺脏、心脏等器官得到适当的放松，达到心肾不交的防护功效。

此外，男性在养生的过程中，还需要注意均衡的饮食，遵循“五谷杂粮”和“荤素均衡”的饮食原则，通过饮食来达到养生的目的。要注意避免过多的高糖、高脂食品，对肾脏和胃都有负担，不利于养生。同时，男性还需要注意保持适当的运动量，不过度运动，以免耗损体力，引起各种问题。

总之，保护心肾不交，是男性养生的重要一环，不仅关系到男人的健康，还关系到男人的生殖能力和生活品质。男性在养生过程中，应该根据自身的身体状况，科学合理的制定养生计划，并且贯彻这些养生原则。只有这样，才能真正达到心肾不交的防护功效，保护身体健康。