养生是一件细活，女性看似比男性更会照顾自己，但其实男人也有自己养生的方法。男人在生活中，喝酒可以说是常态之一，因此如何让酒成为养身之物，是值得男人们深入探讨的话题。

喝酒有助于血管扩张

对于饮酒的男性而言，一杯红酒是最为健康的选择。红酒在成分中存在着一种叫做“三羧酸”的物质，有助于血管扩张，降低血液粘稠度，从而起到一定的保护作用。

饮酒可抵御心脏病

在一定程度上，适量饮酒可以预防心脏病。一项调查显示，喝酒的男性中心脏病患病率显著降低，比那些不喝酒的男性要低得多。

酒不宜多喝，每天一杯为度

虽然适量饮酒有保健作用，但是男人们千万不要过度。心脏病、肝病、胃病等多种疾病与过量饮酒有关。每天一杯红酒为度，切勿过度。

非运动型男性，你需要饮酒来增加新陈代谢

喝酒还有个好处，能够增加新陈代谢。因此，对于长期处于非运动状态的人，如坐办公室的男性，适当喝杯酒有助于身体代谢。

喝酒可以帮助更好地吸收营养

另外，喝酒也可以帮助身体更好地吸收营养。现代人油腻的饮食容易造成肠胃负担和不良影响，而适当的饮酒可以促进肠胃消化，帮助人体更好地吸收营养，令滋补更加“精细”。

总结而言，男人喝酒不止为了解乏，也能养生！不过，饮酒对身体损害不容小觑，适量饮酒才能发挥好其保健作用。