夫妻之间的性生活是一种巨大的情感和身体上的沟通方式，然而，有时候由于某些原因，我们可能会感觉到很紧张，而造成了性交时，腿跟夹得很紧，这成为了阻碍我们享受性爱的一个大问题。这种情况在一些人身上比较普遍，但是问题一样，不得不解决。因此，本文将会为大家介绍一些缓解身体紧张的技巧，帮助您克服做爱时的恐惧，回归性爱的快感。

首先，了解自己是非常重要的。对许多人来说，在做爱时感觉非常紧张是非常普遍的现象。这么做并不意味着你脏，甚至可能意味着你只是非常真诚和爱情。肌肉的收缩对于阻止病菌从阴道进入身体，以及保护女性生殖系统来说，是很有帮助的。这种收缩也可以增加男性的性刺激，更优越地完成体内射精。所以，首先要了解自己的松紧行情况，有时间和机会不妨多多了解自己的身体机能。

在做爱的时候，我们可以通过瑜伽或是其他的冥想练习来帮助身体轻松。深呼吸是一种有用的冥想技巧，可以让我们放松身体和大脑。在这种情况下，我们需要注意的是在呼气时要慢慢地放松肌肉。如果不放松，它们会更加收紧，并增加性爱的疼痛和不适感。

做爱时要预留足够的时间。感觉是由许多小细节形成的，这也包括心理方面的问题，而它们需要逐渐适应性生活。开始的时候，可以先试试单纯的拥抱或是轻轻的亲吻，徐徐增加韵味，这可以让双方逐渐适应。如果我们赶时间，那么就可能会导致我们更加紧张。

同时，我们还要记得使用润滑剂。当性交时，我们需要更多的湿润，并且需要减少因阴道太干而引起的疼痛。使用润滑剂则可以达到这个目的，更好地享受性爱。润滑剂不仅可以减少疼痛，也可以提高性受契。

最后，要克服身体紧张，我们需要找到一种妥协。一方面，我们需要自己放松体态心态，找到自己放松的方法。同时，我们还需要在自己的安全舒适度内尝试与伴侣经常进行性交，提高自己的耐性和成就心。与此同时，与另一半良好的沟通也是非常重要的，让伴侣能够理解你的难言之隐，共同寻找解决方法，去克服双方的问题。

总之，通过合理的方法和技巧缓解身体紧张，可以为我们呈现完美的性交体验，带来更美好印象的刺激。性爱是我们感情的重要的一部分，我们需要用爱心和真情来相处。寻找心灵的相容点，与另一半共同享受做爱的美妙情色。