对于许多男性来说，床上性爱是一个非常重要而且令人愉悦的经验。可是，假如你的女朋友或妻子总是拒绝你的性要求，你该怎么办呢？这个问题确实令人烦恼，但是幸运地是，有一些简单而又有效的方法可以帮助你恢复你们热烈的性生活。在本文中，我将分享三个技巧，帮助你解决床上女友拒绝做爱的问题。

一、了解女友的原因

首先，你需要明白床上女友拒绝你的性要求，可能不是因为她对你不感兴趣或者不喜欢你，而是因为其它原因。比如，她可能非常疲劳、焦虑或者身体不适。此外，男性也需要了解女性在生理周期中的变化，确保在她需要做爱时给予支持。

如果你想解决这个问题，就要先去了解女友的原因，协商解决办法。你可以先和女友坦诚交流，问她是否有什么问题困扰着她，是否她有心理压抑的情况。

二、增强女友的安全感

第二个技巧是增强女友的安全感。这可能是床上女友拒绝你的性要求的主要原因。也许她不感到安全，恐惧会受到伤害，进而对做爱产生抗拒。

为了增强她的安全感，你可以尝试与她在平时建立良好的沟通，经常谈论关于性爱、亲密关系以及个人感受等话题。并且，在做爱过程中，你需要确保她感到舒适和安全，每个动作都做到温柔、呵护。你可以试着从初始的亲吻开始，一步步地增加她的舒适感，直到她完全放松，原意做爱为止。

三、提供新奇的性爱体验

如果以上两种方法都不奏效，你可以尝试向你的床上女友提供新奇的性爱体验。新奇的性爱体验有助于激发她的兴趣并让你们的性生活更有乐趣。

你可以在做爱时，改变一下场景，搭配合适的音乐、情色小说等等，调整好自己的情绪，试着用手指刺激她的G点，让她获得更多更深层次的性福感受。你可以选择使用性玩具或是做爱的姿势也可以尝试新的抚摸技巧，摸她没有摸过的地方，创造新颖的性体验等等。

总之，处理床上女友拒绝做爱的问题需要你的耐心和努力，需要从心理和生理上去寻找和解决问题，千万不要急于求成。了解女友的原因，增强女友的安全感以及提供新奇的性爱体验是解决问题的有效方法，试试吧！