睡觉不要睡软床，坐着不要磨小板凳，医生夏桂波在《性生活的秘密》一书中提到了这样一句话：“床不可太软，椅不可太宽，温度不可太高，夏天不宜赤裸。减轻压力，注意饮食，保证休息，对人体健康和性功能是很有好处的。”这或许不是很能说得通，但是！提到性，提到“名器”，大家是否都会想到性功能良好的男人呢？事实上，名器的成型并不是天生的，恰恰相反，它是可以“后天培养”的！

1、坚持健康的生活方式

一些不良的生活习惯，如久坐不动和熬夜都有损伤男人的名器，容易造成勃起功能的下降。同时，男性应适当限制酒精和尼古丁的摄入，保证充足的血液供应。

2、保持适度的身体运动

身体运动可以增强身体素质，使身体更加健康，同时也可以加强心肺功能，有助于男性增加耐力，更好地完成性生活。

3、定期检查身体状况

男性应该每年定期进行身体检查，及时发现一些疾病的早期症状，例如血压、血糖、血脂等方面的检查，可以预防一些心血管等疾病的发生。

4、调节心情，保持精神健康

男性的精神状态对性功能有很大的影响。因此，保持精神健康也是一个很重要的方面。要保持心情愉悦，合理休息，减轻压力，只有一个愉悦的心情才能更好地享受性生活。

5、注意饮食，坚持健康的饮食习惯

饮食对男性的性生活有很大的影响。要注意控制饮食，并注重营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、豆腐等。

通过以上几点，可以帮助男性才艺名器。当然，女性也可以在性生活中，更灵活地使用自己的双手和舌头，来挑逗和满足另一半。在性生活中不局限于某种方式和触摸方式，包括声音和肢体动作的多样化，完全可以刺激另一半的性器官，增强性的敏感度。

最后，提醒各位，对于性器官的保护，我们需要在平时的生活中做出努力，尤其是男人，要注意调整好自己的性生活，以保护自己的性器官，增强性福感。同时，我们也不可否认未来科技的帮助，以未来传统药物、智能设备等助性产品也会越来越受到大众的欢迎，成为人类更加健康、幸福的一种选择。