在性爱中，男人和女人往往有不同的需求和体验，其中对于女性来说，爽到高潮是一种更为特殊且深刻的体验。然而，随着性教育的缺失和社会文化的束缚，女性对自身性欲的认知和掌控常常出现问题，从而导致难以达到高潮的情况。

那么，怎么才能让女人爽到高潮呢？从性教育和心理角度出发，以下是一些经验和资料的总结：

1. 改善性教育，强调安全和自我掌控：性爱是一种自愿、安全、快乐的行为，而这种行为的开始应该从性教育和社会关注开始。女性需要知道自己的身体和性欲，需要学习性保健知识和性活的技巧。同时，我们也需要在社会和家庭层面创造一个宽容、开放的环境，让女性能够更加自由地表达自己的性欲和需要。

2. 提高情欲的唤起和沟通技巧：对于女性而言，是否能够达到高潮更多的还是取决于情欲的唤醒和表达。因此，在性爱时，男性可以注重前戏，创造舒适、放松、浪漫的环境，来慢慢升温。同时，女性也可以尝试更多地指导和沟通，告诉伴侣自己喜欢什么、需要什么，以增强性体验和意愿匹配。

3. 提高对身体的认知和自我满足能力：女性要爽到高潮，也需要对自身的身体结构和感觉有足够认知。在这方面，女性可以多多探索自己的身体，了解敏感区域和触感。同时，也可以多尝试自我掌控，进行自慰，熟悉自己的性快感和高潮体验。这样，不仅可以提高自己的性快感，也能够增加自信和互动调节的能力。

4. 打破自身负面情绪和社会刻板印象：最后，女性还需要从自身和社会角度，打破一些不必要的心理障碍。例如，很多女性可能因为自身的身材、性别角色、家庭压力等而产生负面情绪和心理压力，从而影响自己的性爱体验。在这方面，我们需要谨慎对待和排斥一切有害的社会表达和文化印象，让女性能够从心理上的自由和放松中获得更多的爽到高潮的机会。

总的来说，达到性高潮这种体验是女性性爱中的重要一环，在实际操作中，需要多方面、多角度的调节和配合。如果我们以更为科学和细致的态度，去构建更加开放和舒适的性教育和社会环境，那么这种体验在普遍和丰富性爱中，必然会变得更加迅猛和愉悦。