果冻是一种常见的性爱辅助工具，可以为性生活增添许多乐趣。但是，如果使用不当，也会对健康造成影响。因此，在使用果冻的时候，需要注意以下几点。

首先，选择适合自己的果冻。市场上的果冻种类繁多，有彩色、五彩缤纷的，也有易于清洗不伤身体的，选择时可以参考一下产品说明，并根据自己的需要和喜好选择适合自己的果冻。

其次，使用果冻时需要进行必要的准备工作。可以在使用前将果冻泡在温水中，以便更好地贴合身体曲线，并且不会因为太硬而刺痛身体。另外，在使用前可以使用少量的润滑剂，以便果冻更容易进入体内，同时也能避免使用过程中的不适感。

在使用果冻时，还需要注意卫生问题。因为果冻是可以重复使用的，所以需要认真清洗，避免滋生细菌。通常，可以将果冻用清水清洗干净，再放置在通风干燥的地方晾干，然后再收纳。

最后，需要注意果冻使用的场合和方式。在使用果冻的时候可以将其单独使用，也可以与其他性爱工具配合使用。同时，也需要注意场合的选择，不要在公共场合使用，以免引起他人的注意，造成尴尬。此外，在使用前可以进行一些游戏、暗示等，增加情趣和刺激。

总的来说，果冻是一种比较安全的性爱辅助工具，可以增加情趣，为性生活增添乐趣。但是，在使用时需要认真注意卫生和使用方式，以便更好地保护自己的健康。同时，也需要认真选择适合自己的果冻和使用场合，让性生活更加健康和美好。