不得不说，在现代社会，爱爱已经不再是一个令人闻风丧胆的话题了。这让很多人越来越勇于和伴侣进行实验和尝试，让整个过程更加有趣和舒适。但是，对于女性来说，它可能更难主动起来。如果你想在爱爱时发挥主导作用，下面是必须掌握的10个技巧：

1. 对自己的身体感到满意

首先，首先了解并接受自己的身体。如果你对自己的身体感到不满意，它会影响你对性爱的看法。因此，学习并实践一些基本的自我爱护技巧，如深呼吸、伸展等，以提高身体的自我意识。

2. 提前沟通

在性交开始之前，与伴侣进行沟通是至关重要的。这可以让你们在舞台上更加舒适，因为你们了解彼此的需求和疑虑。这也为你创造了一个安全的环境，让你更容易成为主导者。

3. 利用眼神

目光交流在性交过程中非常重要。无论是直接凝视、微笑，还是深情注视，都能让你做爱过程中感觉更好。目光交流也会帮助你表达情绪和意愿，提高你在身体活动中的主动性。

4. 在行动中使用语言

当你做爱的时候，说出你的想法是很重要的。你可以说出你享受的方式，或者告诉伴侣你需要什么来更好地享受爱的感觉。这将有助于你控制和引导过程，使你感觉更切合你的需求。

5. 发挥暗示力

性爱过程中，建立一种神秘感和隐晦性是很有用的。通过小小的动作或者语言，在保持神秘感的同时让你的伴侣明白你的想法。暗示可以帮助你表达你喜欢什么，同时也让你成为性爱过程中更加主动的一方。

6. 选择正确的环境

当环境不仅安全而且令人放心时，你会更容易发挥主导作用。在选择做爱场地时，考虑到是否安全、私密、舒适和放心。这将让你更容易放松并参与到性爱过程中。

7. 学习基本技能

在性交开始之前，要学习基本技能是必不可少的。你可以从一些网站上学习关于做爱所需的基本技能和流程。这将有助于你提高对身体和对做爱过程的控制，更容易成为主导者。

8. 运用手

手是性行为中非常重要的工具，他们可以给你带来无数的乐趣和刺激。在掌握一些重要的性技巧后，通过手，你可以更好地规划和引导性交过程。

9. 利用你的想象力

在做爱时，利用想象力可以增加情感和情趣。通过想象力可以真实地感受到如何让自己或伴侣感官愉悦。这样你就可以更容易地实践这些想法，成为性行为中更积极的一方。

10. 尝试新体位

最后一个建议是：拓展自己的视野，尝试一些新的爱爱体位。你可以从这些钟爱的地位中发挥出真正的主导者，同时享受到一些过去不可预测感和刺激感。

最后，你需要明白，掌握这些技巧不是一项简单的任务。这需要时间和实践。但每一个重要的步骤都会让你有意识地提高性爱经验和享受爱的过程，为你的关系增添更多乐趣和满足感。