首先，需要清楚的认识到一个事实：阴茎的大小并不是通过身体某种先天性质而决定的。虽然遗传等因素会影响阴茎的大小，但其主要因素还是男性的生活方式和生理健康状况。因此，如果你患有疾病、过度使用某些药物、饮食不健康、缺乏锻炼等等，都可能会影响你的阴茎大小。

所以，提高生命体质是改变阴茎大小的第一步。运动可改善体质，但特别是要注重阴茎区域的锻炼。一些男性器官健康产品的使用，例如一些抗氧化剂、富含维生素的食物或是一些功能性保健品，也有可能对催生阴茎增长起到积极作用。

此外，改变生活习惯也是关键的一步。减少抽烟喝酒、减轻压力、定期检查生殖器官等，都是可以积极地改善阴茎大小和健康的措施。

如果问题仍然持续存在，那么就需要寻找更专业的方法了。一些手术或者药物可能会达到预期效果。但是，这些方法仍存在一定的风险，并不是每个人都适合使用。在使用这些方法的同时，需要将副作用和风险合理化，并认真考虑手术或药物后遗症的可能性。

还有一点需要强调，男性对于阴茎大小过于看重，这偶尔会成为一种错误的焦虑源。应该明确的是，性交的时候，女性最重要的是感受到情感上的满足，以及有一个健康的性生活。如果引起问题，再接受治疗来提高体验，这样也是最好的选择。

在此，我们不建议男性急于求成而采取不必要的方法让阴茎更大，而应该采取一些有益的方法来丰富性生活的多样性。 最终，我们也要意识到阴茎的大小并不是一个评价男性价值的标准。性生活中愉快和满意才是最重要的事情。