手淫已经成为了很多男性的一种不健康的习惯，很多人都知道它的危害性，但是很难戒掉。特别是对于我们女性来说，我们很难想象自己的老公居然在背后做这样的事情。那么，我们应该怎么办呢？如何帮助老公戒掉手淫的坏习惯？本文将围绕这个问题来讨论。

首先，我们要明确的是，任何一种习惯的改变都不是一朝一夕就能够完成的，它需要时间和坚持。对于老公手淫这个问题，我们需要的是理解和支持，而并不是谴责和抨击。

其次，我们需要清楚的认识到，老公手淫的原因和动机是什么。有很多男性会因为压力、寂寞、心理问题等原因而选择手淫，而这些原因可能和我们的行为或者言语都有一定的关系。因此，了解老公为什么手淫，我们就可以更好地帮助他戒掉这个坏习惯。

第三，我们需要主动的与老公沟通，了解他的需求和想法。有些老公是因为性需求过于强烈，难以控制自己的手淫，这时候我们可以尝试和他一起探讨，找到更好的解决方案。有些老公则可能只是无聊时短暂手淫，这时候我们可以尝试陪他一起做其他有意义的事情，让他不要抽出时间来做手淫。

第四，我们还可以用其他更健康的方式来缓解老公的性压力。比如我们可以和老公一起运动、旅游、看电影等，这些都是能够增强夫妻间情感的好方法，同时也可以帮助老公缓解压力。

最后，当然也是最重要的一点，就是要给老公足够的爱和关注。如果老公感觉到我们对他的关爱和支持，那么他就会更有动力去改变自己的不良习惯。

总之，解决老公手淫这个问题并不是一件容易的事情，但是只要我们用心去尝试，理解他的情况，提供支持和爱，相信一定可以帮助他戒掉这个坏习惯。