自慰是性生活中常见的一种方式，很多人都会进行自慰。但是，对于初学者或者已经很长时间自慰的人来说，往往会陷入单调枯燥的状态，无法得到更多的快感。那么，如何才能自慰得更爽呢？

1. 试试玩具

现在市场上有很多种自慰玩具，比如震动棒、按摩棒、跳蛋、仿真阳具等等。这些玩具不但可以提高刺激性，而且可以满足一些特定的需求。例如，想要G点刺激的女性可以选择楼梯形跳蛋或者G点震动棒，而男性则可以选择仿真阳具。

2. 调整姿势

尝试一些不同的姿势也能使自慰更加爽。例如，躺在床上时可以把双脚并拢，用手指在阴蒂周围轻轻刺激；仰卧时也可以用手指在龟头和阴茎上刺激，或者利用枕头等物体来加强刺激。

3. 专注于感官体验

许多人在自慰时都喜欢看色情视频或者看书，但这样容易分心。专注于感官体验会更加舒适和放松。可以尝试倾听感官信息，如音乐或者海浪声等，或者享受柔软的棉被、舒适的枕头等等。

4. 控制节奏

在自慰过程中控制节奏可以使得快感更为强烈。可以尝试先进行一段较慢的刺激，然后逐渐加速，再慢慢降至较慢的状态，反复循环操作。

5. 立体刺激

在自慰时可以试试同时刺激多个部位，如同时用手指刺激阴蒂和G点、或者龟头和睾丸等等。多个部位同时进行刺激可以使得快感更强烈。

总之，无论是使用玩具、调整姿势、专注感官体验、控制节奏还是立体刺激，都可以使得自慰过程更加愉悦和放松。但是，在自慰过程中也需要注意卫生和安全，选择合适的私人空间并建议使用防护措施。