夫妻关系中的沟通是维系关系不可或缺的一环，但是有时候由于各自的性格、背景、价值观等原因，夫妻间的交流却往往比较困难，甚至可能陷入僵局，这时候如何才能有效地沟通，保持良好的情感关系，是夫妻们需要面对的重要问题。

一、了解夫妻间所面临的沟通障碍

在探讨如何处理夫妻间的沟通问题之前，我们需要了解一些常见的沟通障碍。首先是心理障碍，如焦虑、害怕、过度自责等，这些情感状态很可能导致夫妻们无法真诚地表达自己的内心想法。其次，是语言障碍，不同的语言、文化背景很可能导致夫妻们的交流障碍，还有就是认知障碍，由于对某些问题的认识不同，夫妻们很容易在交流中出现误解和冲突。

二、从沟通技巧的角度探索夫妻间的交流方式

有了对夫妻间的沟通障碍有了初步的了解，我们可以从沟通技巧的角度来探索如何建立有效的沟通模式。首先，要学会倾听，这是任何一场交流中最为重要的环节。夫妻们应该在交流中更多的关注对方，认真听取对方的意见和建议，从而缓和双方情绪，减少争吵；其次，可以采用平行陈述的方式，即双方一起表达自己的想法，听取对方的观点，然后逐一解决问题；同时，可以尝试换位思考，意味着在交流中不仅站在自己的立场上表达看法，而是换一个角度看问题，懂得理解对方的需要。

三、建立“家庭吉米灵石”提倡家庭沟通

在实际的家庭生活中，为了建立更加和谐的夫妻关系，一些专家提出了建立“家庭吉米灵石”的建议。这是家庭成员之间交流、协商和解决问题的一种文化习惯，主要包括以下内容：

（1）公开承诺：夫妻间应该互相承诺，共同维护家庭的幸福和健康。

（2）互相尊重：夫妻间要懂得彼此尊重，并在日常生活中展现出对方的尊严和自尊。

（3）共同成长：夫妻两人需要共同成长，携手迈向未来，共同实现梦想。

（4）相互支持：夫妻间还需要相互支持，在困难时刻给予对方无言的关爱和鼓励。

（5）相互包容：夫妻间应当相互宽容和包容，尊重对方的权利和隐私，不对对方进行过度干涉和指责。

（6）共同计划：夫妻两人应该共同制定家庭计划和目标，确保家庭的稳定和发展。

以上方案旨在帮助夫妻更好地沟通，建立良好的亲密关系，通过合理的沟通技巧和建立合理的沟通模式，实现夫妻间的有效交流，从而为整个家庭带来和谐和幸福。