当谈及性爱中的高潮时，人们往往会首先想到男女之间的“一夜情”或早期的“性爱禁忌”。但事实上，今天的性爱观及实际做法已经变得更加成熟，教育和传媒对女性性爱的启蒙和宣传已经越来越普及化。那么，如何提高女性在性爱中的快感和高潮呢？

首先，需要明确一点，即性高潮和理性思考是完全相斥的。即使是非常成熟和经验丰富的女性，在性爱过程中也会出现思维中断或混乱的情况。大多数的女性都是情感动物，需要感情的关怀和细致的体贴来满足她们的快乐和高潮。

第二，在性爱前需要做好充分的准备工作。保持情感上的沟通和理解是非常重要的。当你和你的女伴充分分享彼此的性欲和性偏好时，你们就可以更容易地找到自己独特的性爱做法。在性爱前可以通过爱抚、鸡尾酒和其他舒缓的方法创造出一个充满性趣和性幻想的氛围，从而加强男女之间的性吸引和兴奋度。

第三，让你的女伴平静下来。认识到快乐高潮的第一步就是放松。让你的女伴理解到她可以无条件地放松自己，并且让她相信，这种放松是安全的，是有用的，并且可以带来愉悦和高潮。女性充分的放松是快乐高潮的关键。

最后，在性爱中要通力合作。性爱并不是单方面的快感，而是男女双方互动的过程。女性可能需要更多的温柔和爱抚，或者更激烈的动作来实现快感和高潮。男性也需要服从于她的愿望和需求，通过挑逗和亲吻让她更容易进入性高潮的状态。

总的来说，如何让老婆快速高潮是每个性爱伴侣所经历的一个必要的过程。只有在两性之间互相尊重、配合和理解的情况下，高潮才会成为共同享有的欢乐体验。我们需要让性爱从传统的“性禁忌”中解放出来，并尝试着去探究和发现男女之间更深入、更有创意的性爱技巧和方法。