怀孕是每个女性都经历的重要时期，但是很多准妈妈在经历了一天的疲惫之后，往往会感到疲惫不堪，难以入睡。这时，如果老公的关爱和陪伴不够，夫妻之间的感情可能就会出现问题。那么，在怀孕期间，夫妻之间如何在晚上建立更加亲密的联系呢？

一、 晨前共享

在怀孕期间，女性的心理和生理都会产生很多变化，而这些变化往往会影响晚上的睡眠质量。因此，在实现晚上的亲密接触之前，一定要注意每天的晨前共享。早上起床后，可以与老公一起进行舒缓的呼吸和伸展，甚至可以一起做瑜伽或慢跑，缓解身体的疲惫，增强身体的活力。

二、 女人需要被宠爱

怀孕期间，女性的身体发生了很多变化，因此，在平时的生活中，老公一定要时刻关注妻子的需要，给予她足够的承认和尊重，让她感受到被宠爱的感觉。在怀孕期间，老公可以煮一些有营养的食品，也可以买一些花或小礼物，为妻子带来惊喜和温暖。这些小行动可以增进夫妻之间的感情，让晚上更加愉悦。

三、 床上魅力不能少

怀孕期间，对于一些准妈妈而言，晚上往往会感到疲惫不堪，老公要在这个时候给予足够的关注。可以给妻子一个舒适的靠垫，适当的按摩和抚摸，放松她的心情和身体，使其更容易进入深度睡眠。此外，一些小情趣玩具也可以在睡前延长两人之间的前戏时间，以达到更加愉悦的性生活。

四、 健康生活习惯

怀孕期间，在晚上建立健康的睡眠和生活习惯也是至关重要的。晚饭后，夫妻之间可以散步，沐浴和轻松的按摩都有助于产生良好的睡眠建议。而且，怀孕期间应该避免生活上的一些不良习惯，如吸烟，饮酒，熬夜等，以保证夫妻之间的质量和健康睡眠。

总之，在怀孕期间，夫妻之间的感情永远是最重要的，并且是需要时刻关注的。晚上，老公应该尽可能的关注妻子的需要，找到最适合两人的方式建立亲密关系，并保证合理的健康生活习惯，让夫妻之间的关系更加亲密和稳定。