首先，手指自慰是最为普遍的一种自慰方式，因为女性身体自带最原始的自慰“工具”——手指。当女性感到性欲增强时，她们会用手指轻轻地挑逗自己的敏感区域，如阴蒂、阴道口等，以达到快速的性高潮。这种自慰方式的优势在于无需准备器材，在任何时间、任何地点都可以进行。

除了手指外，女性还会用各种外部工具来帮助自己达到更为强烈的性高潮。比如，按摩棒、震动棒、玉露球、跳蛋等工具都是常见的自慰器材。这些工具可以在百货商店和情趣用品店里购买，有的甚至可以通过网络订购。使用这些工具时需要注意清洁卫生，并涂上适量润滑剂以确保自慰的顺畅与舒适。

需要注意的是，女性的敏感区域多种多样，在自慰时需要探索自己的身体，并找到最适合自己的自慰方式。此外，自慰不可过度，否则容易产生负面影响，如降低性欲、影响性生活等。

总之，女性自慰的方式丰富多彩，可以通过手指或外部工具来实现。在选择自慰方式时需要注意自身卫生和个人喜好，保持适度的自慰频率，享受健康、快乐的性生活。