近年来，随着人们的文化素养的提升以及卫生保健意识的加强，性健康已经成为了人们开放谈论的话题。但在现代社会，性生活也存在着一定的风险，为了避免因性健康问题而带来的生理和心理压力，我们需要合理地研究和利用安全期来进行性生活。

什么是安全期？一般指女性月经期间、排卵前后、以及间接真性排卵早、中、晚期没有性行为的时间。在这些时间段内进行性生活，可以减少怀孕和传播性病的概率。当然，这种安全性只是相对的，它并不能完全防止性病和意外的怀孕。

如何计算安全期？

在进行性生活的时候，要根据自己的生理周期来确定安全期，计算安全期的方法有以下几种：

1. 录下女性的月经开始时间，以及持续时间。

2. 利用排卵试纸测试排卵期。

3. 算出周期长度和排卵期的算法。一般来说，排卵期的到来是通过月经周期长度-14天来计算的。

利用一些辅助工具和软件，也可以方便快捷地进行计算。但这里需要强调的是，安全期的计算是有一定的误差空间的，每个女性的身体状况不同，所以在日常生活中要根据自己的身体情况来调整计算结果。

什么情况下不能用安全期？

安全期并不是绝对的保证，以下几种情况不适合采用安全期避孕：

1. 刚开始使用三个月口服避孕药或其他避孕方法的前三个月。

2. 月经不规律或者没有规律。

3. 手术后恢复期。

4. 产后哺乳期。

5. 有性病感染者。

在这些情况下，建议采用其他的避孕方式，以确保性生活的卫生和安全。

性生活不只是个人权益，也是对于另一半的负责。在进行性生活之前，建议双方要及时了解自己或对方的身体情况，看是否可以采用安全期等方法，以及采用其他的避孕方式。此外，性生活的过程中，双方也要做好强制使用避孕套等安全措施，防止意外发生。因为，只有爱的关系是要维护好的，对于对方的健康更是应该倍加珍视。

爱情保险不只是维系两个人之间的关系，也是一项重要的卫生保健工作。通过合理利用安全期避孕，可以保障我们的身体健康和生活质量，也能够在性生活中增强双方的互相信任和爱情共识，实现更加和谐美满的两性关系。