随着年龄的增长，老人们对于养生的需求也愈加迫切。不过，由于市面上养生产品琳琅满目，很多老人并不了解其中的优劣。在此，为各位老人提供一些关于养生产品的建议，同时也给年轻人提醒，不要让老人在养生领域中被骗。

首先，关于传统中药，老人们应该明确一点：不是所有草药都对身体有益。即使是像枸杞、银耳等普通的中药材，如果用错了，不仅不会有益，还可能出现副作用，影响身体健康。因此，拿到药方应该向医生详细询问用药的注意事项，不要盲目跟风。

其次，关于保健品，现在市面上的保健品品类五花八门，价格也从几十元到几千元不等。很多买家收到保健品后惊奇地发现同样的成分和效果，价格竟相差十倍之多。对于老人们而言，购买保健品也要多花心思，不能图方便随意买，而应该选择审核严格、有专业推荐的品牌和渠道。

最重要的是，对于保健类的美食，比如某些所谓能够延年益寿的食品或饮品，老人们更需要保持警觉。现在很多生产厂家为了增加销量，会在产品包装上标注各种无根据的保健功效。老人们要明确一点，吃出的营养好处在于量少，不因过量而增加长寿的希望。去超市购物时，掌握正规途径了解真假能够立竿见影，省下不必要的花费。

不难看出，老人们在养生进程中遭遇到的“乱象”其实就是缺乏专业知识和购买意识。为此，老人们要定期参加医生和营养师组织的养生讲座，同时也要时刻保持对市场价格和品牌的知晓，与生产厂家保持互信互利的关系。只有这样，老人们才能在进入晚年时享受更多的健康。